tie859101 - 【转载】 骨痛失眠应查骨密度防骨质疏松
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骨痛失眠应查骨密度防骨质疏松
严重缺钙者容易骨质疏松，而由骨质疏松引发的骨痛往往会在人睡眠中悄悄袭来，从而影响人的睡眠质量并导致失眠。
常因骨痛而失眠可能是因为缺钙
医学专家提醒，经常失眠的患者应查查骨密度，排除因骨质疏松导致的睡眠障碍。
专家介绍，临床上经常有失眠患者会因睡眠中发生的骨痛而惊醒。这往往是因为他严重缺钙，造成骨质疏松，而由骨质疏松引发的骨痛往往会在人睡眠中悄悄袭来，从而影响人的睡眠质量并导致失眠。目前大医院的内分泌科一般都能采用双能X线骨密度检测仪对骨密度进行检查，这是确定骨骼健康状况的一种最佳检查方法。该检查可以鉴别骨质疏松症，预防骨折风险，监测骨质疏松症的治疗效果。＞＞哪些食物可以补钙？应该怎么吃
多补钙缓解缺钙引起的骨质疏松
因为骨质疏松症是由于骨质吸收增加，而与此相关的骨形成不能充分进行所引起，对于原发性骨质疏松症的治疗仍以药物为主，需要广泛使用抑制骨吸收的药物。但专家表示，凡骨质疏松症病人，均应适当补钙。
骨质疏松症患者补钙以提高膳食中钙的含量为主，若食物中所进量不够，则需用含钙制剂补充。钙剂最好在进餐后1小时左右服用，服用时同时喝200毫升水能让钙吸收更好，分次服比一次服吸收好。胃酸缺乏者应服用无需胃酸参与消化的钙制剂。太阳神多补钙片，每片含钙100mg，片剂小方便分次服用；钙源采用醋酸钙，无需胃酸参与，适合大多数骨质疏松者服用。＞＞新知：长期偏头痛也许只因缺钙
因骨质疏松而失眠的患者最好在睡觉前喝一杯热牛奶，热牛奶不仅能起到补钙的作用。还能帮助缓解紧张的神经，促进睡眠。
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