为什么中老年人容易骨质疏松

　　激素减少使中老年人易骨质疏松

　　随着年龄的增长，中老年人骨丢失中骨重建处于负平衡，这和生理原因导致的激素减少有关。

　　(1)中老年人性激素分泌减少

　　女性绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。同时雄激素亦是调节骨代谢重要激素之一，男性在45岁后雄性激素就开始逐步减少。雄性激素具有促进蛋白合成作用，对骨基质的合成有促进作用，雄性激素减少会使男性的骨形成。国内外均有报道中老年人骨矿物质丢失量与血清性激素含量呈负相关。<<骨质疏松可致残 多补钙有备无患

　　(2)钙调节激素分泌失调

　　人体有三种钙调节激素，即降钙素、甲状旁腺激素及维生素D3。降钙素、维生素D3可促进钙吸收和骨形成，甲状旁腺激素使骨钙下降。中老年人胸腺细胞功能衰退，降钙素分泌减少，同时中老年人肾功能显著下降，导致维生素D3合成减少，甲状旁腺激素上升，这些都是的钙吸收降低，骨形成减少。<<选错钙剂 当心补钙变补铅

　　合理补钙保住中老年人骨质

　　由于年龄导致的性激素缺乏和钙调节激素失调，中老年人比一般人需要更多的钙质，如果日常饮食不便或日常饮食不能提供足够的钙质，通过钙剂补钙是中老年人必须做得事情。 <<选购钙保健品认准四条“金标准”

　　中老年人消化能力较弱，最好不要选择需要胃酸参与的碳酸钙做胃钙源。而食用咀嚼片剂的钙片，由于事先由牙齿先进行了咀嚼，嚼碎后药物表面积增大，可促进药物在体内的溶解和吸收，减少药物对胃肠道的负担，比一般的片剂更适合胃肠功能较差的老人。

　　太阳神多补钙咀嚼片采用的钙源是柠檬酸钙，柠檬酸钙溶解度高、不需消耗胃酸，且吸收率和生物利用率在同类产品中也非常高，并能够帮助减少结石的发生。柠檬酸钙的口感比较好，咀嚼片剂适合中老年人使用。<<不加维生素D 补钙更安全高效